Hva må du vite om diabetes
Diabetes mellitus er en sykdom der bukspyttkjertelen produserer lite eller ingen insulin, et hormon som hjelper kroppens vev opp glukose (sukker) slik at den kan brukes som en kilde til energi. Tilstanden kan også utvikles dersom muskler, fett, og lever celler reagerer dårlig på insulin. Hos personer med diabetes, blodsukkeret bygge opp i blod og urin, forårsaker overdreven vannlating, tørste, sult, og problemer med fett og protein metabolismen. Diabetes mellitus er forskjellig fra den mindre vanlige diabetes insipidus, som er forårsaket av mangel på hormonet vasopressin som kontrollerer mengden av urin utskilt.
Diabetes er mest vanlig hos voksne over 45 år, i folk som er overvektige eller fysisk inaktive, i individer som har en umiddelbar familiemedlem med diabetes, og hos personer av afrikansk, Hispanic, og indiansk avstamning. Den høyeste rate av diabetes i verden forekommer i indianerne. Flere kvinner enn menn har blitt diagnostisert med sykdommen.
Det finnes to typer diabetes.In type 1 diabetes, som vanligvis starter i barndommen, bukspyttkjertelen slutter å lage insulin helt. Det er også kalt insulinavhengig diabetes. I type 2 diabetes, som starter i voksen alder (og i noen tenåringer) kroppen gjør fortsatt noen insulin. Men det gjør ikke nok insulin, eller at kroppen ikke kan bruke den riktig. Det er også kalt ikke-insulinavhengig diabetes.
Diabetes er oppdaget ved å måle mengden glukose i blodet etter at en person har fastet (avsto fra mat) i ca åtte timer. I noen tilfeller, diagnostisere leger diabetes ved å gi en muntlig glukose toleranse test, som måler blodsukkeret før og etter en bestemt mengde sukker har blitt inntatt. En annen test som utvikles for type 1 diabetes ser for spesifikke antistoffer (proteiner i immunforsvaret som angriper fremmede stoffer) finnes kun hos personer med diabetes. Denne testen kan påvise type 1 diabetes på et tidlig stadium, noe som reduserer risikoen for komplikasjoner av sykdommen.
Når diabetes er diagnostisert, består behandlingen av å kontrollere mengden glukose i blodet og forhindre komplikasjoner. Avhengig av hvilken type diabetes, kan dette oppnås gjennom regelmessig fysisk trening, en nøye kontrollert diett, og medisinering.
Personer med type 1 diabetes krever insulin injeksjoner, ofte to til fire ganger om dagen, for å gi kroppen det insulinet den produserer ikke. Mengden insulin trengs varierer fra person til person og kan påvirkes av faktorer som en persons nivå av fysisk aktivitet, kosthold, og tilstedeværelsen av andre helsemessige lidelser. Typisk, enkeltpersoner med Type 1 diabetes bruke en meter flere ganger om dagen for å måle nivået av glukose i en dråpe blod deres fås ved stikk i fingertuppen. De kan deretter justere mengden insulin injisert, fysisk trening, eller matinntaket å opprettholde blodsukkeret på et normalt nivå. Personer med type 1 diabetes må nøye kontrollere dietter ved å fordele måltider og snacks utover dagen for ikke å overvelde evne til insulin tilbudet for å hjelpe cellene absorbere glukose. De trenger også å spise mat som inneholder komplekse sukkerarter, som brytes langsomt ned, og føre til lavere vekst i blodsukkernivået.
For personer med type 2 diabetes, begynner behandling med kosthold kontroll, mosjon og vektreduksjon, men over tid denne behandlingen ikke kan være tilstrekkelig. Personer med type 2 diabetes vanligvis jobber med ernæringsfysiologer å formulere en diett plan som regulerer blodsukkeret slik at de ikke stiger for raskt etter et måltid. En anbefalt måltid er vanligvis lav i fett (30 prosent eller mindre av totale kalorier), gir moderate protein (10 til 20 prosent av totale kalorier), og inneholder et utvalg av karbohydrater, slik som bønner, grønnsaker og korn. Regelmessig trening hjelper cellene i kroppen absorbere glucoseeven ti minutter med trening om dagen kan være effektive. Kosthold kontroll og mosjon kan også spille en rolle i vektreduksjon, som synes å delvis reversere kroppens manglende evne til å bruke insulin
